Оливковое масло для похудения – это эликсир молодости, здоровья, красоты. В Италии верят, что выпитое натощак оливковое масло способствует похудению. В нем очень высоко содержание естественного сильнейшего антиоксиданта – витамина Е, который считается женским витамином. Витамин Е препятствует появлению морщин, борется со старением, увеличивает сексуальное влечение.
Оливковое масло для похудения популярно благодаря высокому содержанию мононенасыщенных жирных кислот, в особенности – олеиновой кислоты,
активно снижающей уровень «плохого» холестерина и одновременно
поддерживающей уровень «хорошего». Именно поэтому оливковое масло для похудения
полезно людям, которые хотят похудеть и поправить свое здоровье. Ученые
долго изучали феномен «оливы», некоторые ее сравнивали с грудным
молоком, но подлинной сенсацией для диетологов стал ряд открытий,
совершенных при изучении средиземноморской диеты и ее влияния на
человеческий организм. Восторг ученых вызвали содержащиеся в оливковом
масле олеиновая кислота, витамины и антиоксиданты, которые поддерживают
организм в борьбе за здоровье.
РЕЦЕПТ ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТА НА ОЛИВКОВОМ МАСЛЕ
НАДО:
5 ложек оливкового масла
1 ч. л. сока лимона
Бальзамический уксус (несколько капель)
1 ч. л. горчицы
Соль и перец по вкусу
1 ч. л. сока лимона
Бальзамический уксус (несколько капель)
1 ч. л. горчицы
Соль и перец по вкусу
КАК ГОТОВИТЬ:
В миске венчиком сбить оливковое масло для похудения с соком лимона, уксусом и
горчицей. Такая заправка подходит для овощных и морских салатов.
Оливковое масло для похудения наши предки называли оливковое масло «жидким золотом». И
это вполне оправданно – оно содержит массу положительных компонентов,
улучшающих обмен веществ. В его составе – олеиновая кислота, которая
взаимодействия с клетками слизистой кишечника помогает производить
олейлетаноламид. С его помощью в мозг передается сигнал о насыщении. Это
помогает контролировать аппетит, и бороться с перееданием не
потребуется.
Худеть с оливковым маслом можно при помощи овощных диет – просто заправляйте овощи оливковым маслом и пейте его натощак за 30 минут до завтрака по 1 чайной ложке. Предпочтительно выбирать масла холодного отжима. Оливковое масло для похудения насыщает организм полезными веществами - витаминами и макроэлементами.
Если просто принимать оливковое масло натощак ежедневно в течение 3-х недель, можно сбросить примерно 4 килограмма. Отказавшись при этом от мучных изделий и жирного мяса, за 4-5 дней можно избавиться от 2-3 килограммов. Если вы здоровы - то в день можно беспрепятственно употреблять около 30 мл оливкового масла для похудения в день. Кроме эффекта похудения женщины могут ожидать улучшение иммунитета, улучшение цвета лица и омоложение кожи.
Все мы прекрасно знаем, что сами позволяем лишнему весу
прилипать к ранее стройному телу. Это происходит из-за частых перекусов между
основными приемами пищи. Переедание и обильное обжорство еще более активно
способствует набору веса и нарушению обмена веществ. Чтобы избежать этого стоит
строго контролировать количество употребленной пищи и в этом отличным
помощником будет именно оливковое масло.
Нью-Йоркскими
ученными в свое время был открыт большой секрет этого масла: оказывается, что
присутствующая в нем олеиновая кислота способствует выработке олейлетаноламида
– необычного вещества, которое подает нервные импульсы к головному мозгу,
говоря о том, что организм уже насытился и прием пищи можно завершить Люди, у
которых олейлетаноламида в организме мало, не могут контролировать свой
аппетит, поглощая пищу в большом количестве.
Оливковое масло для похудения, взаимодействуя со слизистой кишечника,
катализирует выработку олейлетаноламида, вследствие чего мы съедаем меньше
пищи, чем ранее, а чувство голода после еды не мучает длительное время, поэтому
можно позабыть о вечных перекусах и резком желании посетить фаст-фуд. Теперь в
этом попросту не будет необходимости. как правильно принимать оливковое масло
для похудения
Как правильно принимать оливковое масло для похудения
Чтобы вернуть вес в норму и очиститься от шлаков стоит
употреблять оливковое масло натощак, сначала одну чайную ложку, а со временем
нужно будет увеличить количество утреннего приема до столовой ложки. После
этого ни в коем случае не есть и не пить в течение 40-50 минут, иначе потери
веса не будет. При желании можно ввести дополнительный вечерний прием (1 ст.л).
Также оливковое масло для похудения может быть использовано в качестве заправки к салатам и
прочим блюдам, на нем можно жарить мясо, рыбу, тушить овощи и прочие продукты.
С темой оливковое масло для похудения часто ищут:
оливковое масло,
оливковое масло для волос,
оливковое масло для лица,
оливковое масло натощак,
маска для волос с оливковым маслом,
оливковое масло для кожи,
можно ли жарить на оливковом масле,
оливковое масло польза,
масло оливковое,
польза оливкового масла,
С темой оливковое масло для похудения часто ищут:
оливковое масло,
оливковое масло для волос,
оливковое масло для лица,
оливковое масло натощак,
маска для волос с оливковым маслом,
оливковое масло для кожи,
можно ли жарить на оливковом масле,
оливковое масло польза,
масло оливковое,
польза оливкового масла,
0 коммент.:
Отправить комментарий